秋季天气干燥（zào）
你发（fā）现头发摸起来干涩时候（hòu）
梳头（tóu）发（fā）的时候开始头（tóu）发打（dǎ）结、干涩（sè）、难梳
当发质变差，出现干枯、毛躁、分叉、发黄……
你的形（xíng）象将（jiāng）大（dà）大扣分
有什么办法（fǎ）能让长发在秋天保（bǎo）持健康（kāng）水润有光泽吗？
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正（zhèng）确（què）的洗头方式
现代城市（shì）的污染、紫外线污染和生活上紧张的情绪，对头发的危（wēi）害也越来越重，只有（yǒu）经常洗（xǐ）发才（cái）能及（jí）时清洁头发上堆积（jī）的尘埃（āi）、污垢和油脂，加强头（tóu）发表（biǎo）层的保护（hù），减少头发间的摩擦损伤，令头（tóu）发保持柔顺有（yǒu）光泽，专家建议平均要两天清（qīng）洗（xǐ）1次，能很好地去油脂起到护发的作用，而正确的洗头方法可以（yǐ）让毛躁开叉的（de）头发得到改善，洗头的时候（hòu）不要太过于用（yòng）力，用32度的温水彻底淋湿秀发，温度不（bú）应过高或过低，以免清洗不净或烫伤头（tóu）皮，用手指肚（dù）轻（qīng）轻（qīng）按摩发丝，最（zuì）后（hòu），彻（chè）底冲洗。
正确（què）的梳头方式（shì）
梳理（lǐ）头发的方法不（bú）正确，可（kě）能（néng）会使毛（máo）鳞（lín）片受损，从而（ér）会（huì）导致毛髓质的养分快速（sù）流失，此时发质会变（biàn）硬，看起（qǐ）来（lái）毫（háo）无光泽，同时容易变得（dé）干燥（zào）。所（suǒ）以（yǐ）我们必须要掌握正确的（de）梳（shū）发方法，从头皮处（chù）往（wǎng）头发的末（mò）端慢慢移动，同（tóng）时力道要（yào）适中，不能太用力或者太急，否则头发很容易受损。
经常（cháng）修剪头发
我们头（tóu）发的平均生长速度为一个月1.5厘米左右，如果你想要头（tóu）发持续（xù）健康地生长，每八周（zhōu）就剪掉8毫米左右的头发，只要看（kàn）到（dào）分叉，就要毫（háo）不犹豫的剪掉。
经常（cháng）使用护发素
现在（zài）研究发现，用（yòng）护发素每次洗（xǐ）头效（xiào）果更能水润健康，现在随着（zhe）环境污染的越来（lái）越（yuè）严重，我们的头发从而也受（shòu）到（dào）伤害，所（suǒ）以我们一般（bān）都会选（xuǎn）择护（hù）发素来护（hù）理头（tóu）发，这样才能让头发健康成长。
雅（yǎ）滋林姜汁水疗素，采（cǎi）用（yòng）姜（jiāng）疗平衡配（pèi）方，蕴含丰富纯山姜萃取精华（huá）、固发精华等。易于头发吸收（shōu），针对洗发后水分的流失，润发素（sù）能快速渗透发质内层，补充头发所需的营养，令秀发顺滑、垂直有光泽。
减少长时（shí）间使用吹风（fēng）筒（tǒng）
在洗发后快速的把头（tóu）发吹干到80%，之后的（de）选择自然（rán）风干吧，因为吹风机的高温会损害头发，而当头发干到80%时，就给头发涂（tú）一（yī）层防热保护剂，然后再用吹风和圆梳来打理头（tóu）发。选择（zé）功率较大的吹风机（jī），而（ér）那些小吹风（fēng）机靠高温（wēn）炙烤头发烘干水份，对头发伤害很大（dà）。
坚（jiān）持头（tóu）皮按摩
想要（yào）远（yuǎn）离干（gàn）燥的头发还（hái）要从提高（gāo）头皮的血液循（xún）环着手，这样可以保持毛囊的弹性和健康，同时控制油（yóu）脂（zhī）不正常的分泌，避免出现由于油（yóu）脂累积毛（máo）囊引起（qǐ）养分无法正（zhèng）常输送至（zhì）发根的问题。只要有了健（jiàn）康的头皮（pí），头发自然就会健康不毛糙。
每天进行几次的（de）按摩，两手手（shǒu）指微曲，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发（fā）际的顺序轻轻揉动，这（zhè）样重复20到40次，有利于头皮血（xuè）液（yè）自（zì）然流向心脏的方（fāng）向，能有效改（gǎi）善头发干枯毛躁问题。
别让（ràng）汗（hàn）水（shuǐ）粘到（dào）头发（fā）
别让头发沾汗水（shuǐ）为了避免伤害健康的头（tóu）发，我们建议在工作时将头（tóu）发扎起来（lái）。这样，橡皮筋会（huì）保护发根，而（ér）且还能及时（shí）发现有（yǒu）分叉的发梢。
补充营养
注（zhù）意（yì）合理的饮食营养。常食富（fù）含（hán）蛋白质和（hé）维生素A、B的（de）食物，如（rú）核（hé）桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜（cài）、韭（jiǔ）菜（cài）、油菜等。多（duō）吃水果，如（rú）橘子（zǐ）、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类（lèi）等。海（hǎi）带、紫菜等含碘丰富的（de）食品。少吃糖及脂（zhī）肪类（lèi）食（shí）物。
注意防晒和（hé）保持睡（shuì）眠质量
秋（qiū）天多（duō）数都是高（gāo）温干燥的气候，日（rì）光也相对充足，所以（yǐ）就需（xū）要注意（yì）防晒，防止紫外线对头（tóu）发的伤害。保（bǎo）持充足的（de）睡眠，坚（jiān）持参加（jiā）体育锻炼（liàn）。
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